Борьба с целлюлитом

Не стоит откладывать срочные меры, направленные на борьбу с целлюлитом, на последние дни перед началом пляжного сезона. Используй с толком каждый день весны, чтобы достойно подготовиться к лету! А чтобы кожа была здоровой и эластичной, атакуй целлюлит со всех флангов. Целлюлит медленно появляется, но еще медленнее исчезает. Наверное, уже не для кого не секрет, что условием успешной борьбы с целлюлитом является комплексный подход.

Чтобы предотвратить и уменьшить целлюлит нужно очищать организм от вредных веществ и токсинов, выполнять физические нагрузки, правильно питаться, снизить влияние стресса на организм и улучшать кровообращение в проблемных зонах.

Прежде всего стоит пересмотреть свой ежедневный рацион питания.
Пей не меньше 1,5-2 литров чистой воды и зеленого чая, употребляй в пищу больше клетчатки - овощей, фруктов и злаковых продуктов. Учти, что при резкой потере веса проблема может обостриться - некрасивые неровности кожи и бугорки могут стать еще заметнее.

Сахар, крахмал, соль, специи и животный жир трудно усваиваются, поэтому употребление этих продуктов стоит ограничить. Также сократи потребление кофе, откажись от сигарет и алкоголя.

Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и ткани вокруг них.

Эффектным средством в борьбе с целлюлитом является массаж. Он стимулирует кровообращение и способствует хорошему оттоку лимфы. Если нет возможности пройти курс профессионального массажа, можно делать его самой, используя щеточки из натуральной щетины.

Антицеллюлитные кремы в сочетании (только в сочетании!) с массажем улучшают внешний вид кожи и подкожно-жировой клетчатки. Особенно кремы, содержащие конский каштан, экстракты гинкго билоба, бурых морских водорослей, витамин А, кофеин, микроэлементы.
Регулярно применяй антицеллюлитные средства- крема, лосьоны, масла и гели.